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幸福最近牙齦有點腫,看了醫生說是牙齒太久沒洗牙,因為牙醫現在都好難約,所以幸福就懶的掛號洗牙,直到牙齦腫了才去檢查,其實這樣不好啦

為了保養牙齒所以上網看了一下保養牙齒的方法,就看到了這個油拉、油拔法,可以保護牙齒、美白牙齒又可以保健身體還可以排毒的小秘方又稱「油漱法」,有沒有這麼神奇啊?!上網搜尋一下很多人推薦呢!所以幸福就決定試試看囉!先介紹一下什麼是「油漱法」..以下是華人健康網的文章,寫的很詳細喔!

「油漱法」又稱為油拉或油拔法,源自於古印度的阿育吠陀醫學,主張「萬病源於口」,口腔內有大量的細菌和微生物,若牙齒因為牙齦和牙周病變而產生出血或潰瘍情形,細菌和微生物就容易進入血液,例如變異鏈球菌(Streptococcus mutans)在口腔繁殖並進入血液的話,就容易引起身體炎症,例如心臟病;進行40天油漱法後,就能降低口腔內2成左右的細菌。

 

1.剛開始嘗試的話,可以選在飯前或空腹時進行,可先喝一杯水。

 

2.取2~3茶匙的椰子油含在嘴裡,像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處,讓油和唾液混和,約15~20分鐘後就會呈乳白色,將油吐到垃圾桶中。(幸福補充:吐到馬桶容易堵塞喔!)

 

3.用水漱口完喝一杯水清潔,每天至少進行一次以上步驟。

剛開始做油漱法時,因為體內排毒現象,會感覺口腔、喉嚨、鼻子出現流鼻涕、喉嚨有痰等症狀,也有可能會有拉肚子、噁心等反應。但過了一周之後,就會發現不舒服症狀逐漸消失,取而代之的是感覺到皮膚變好、牙齦牙齒乃至整個口腔也變更健康。

【油拔法的3個好處】

1.有助美白牙齒:椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果,可以清潔牙齒表面,讓牙齒去除表面黃垢,變較為亮白,也可以幫助改善牙齦健康、消除口中異味。

2.消滅臉上痘痘:因為油拔法有很好的排毒效果,有效清除口腔以及隱藏在牙齒之間和牙根管等部位的細菌,因此自然也會減少皮膚發炎、皰疹情形。

3.讓皮膚變好、氣色佳:油在嘴巴中將微生物吸附出來,清除牙齒與牙齦之間的髒汙,消除口腔中的細菌,同時也等於為身體進行了排毒,對於偏頭痛、失眠、牙疼、牙齦出血等都可能有改善效果。體內毒素排盡,皮膚自然也會變得光滑亮麗。

網路上也有別人用別的油,但幸福發現椰子油比較沒那麼噁心 香香的,初試用者可以先從椰子油開始喔!

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  • ww
  • 原文書上指出 油漱法 只能讓油停在口中3~4分鐘 為甚麼 你的資料是15~20分鐘? 那嘴巴不酸死了? 我每天油漱3 分鐘 嘴巴都已經夠酸了 請告之15~20分鐘的數據是從何而來?
    感恩
  • Clare88
  • 文章出處是華人健康網
    但我實際有含過15分鐘,不是一直漱,先含著用舌頭繞繞,推到左邊再推到右邊,慢慢漱
    不然真的3分鐘嘴就痠了
    最近還拿來滴眼睛..滴了五次了,感覺眼睛比較乾淨,目前還沒有發現甚麼問題..
    不過很少人這樣做,所以沒有特別推薦大家滴眼睛..