幸福最近牙齦有點腫,看了醫生說是牙齒太久沒洗牙,因為牙醫現在都好難約,所以幸福就懶的掛號洗牙,直到牙齦腫了才去檢查,其實這樣不好啦
為了保養牙齒所以上網看了一下保養牙齒的方法,就看到了這個油拉、油拔法，可以保護牙齒、美白牙齒又可以保健身體還可以排毒的小秘方又稱「油漱法」,有沒有這麼神奇啊?!上網搜尋一下很多人推薦呢!所以幸福就決定試試看囉!先介紹一下什麼是「油漱法」..以下是華人健康網的文章,寫的很詳細喔!
「油漱法」又稱為油拉或油拔法，源自於古印度的阿育吠陀醫學，主張「萬病源於口」，口腔內有大量的細菌和微生物，若牙齒因為牙齦和牙周病變而產生出血或潰瘍情形，細菌和微生物就容易進入血液，例如變異鏈球菌（Streptococcus mutans）在口腔繁殖並進入血液的話，就容易引起身體炎症，例如心臟病；進行40天油漱法後，就能降低口腔內2成左右的細菌。
1.剛開始嘗試的話，可以選在飯前或空腹時進行，可先喝一杯水。
2.取2~3茶匙的椰子油含在嘴裡，像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處，讓油和唾液混和，約15~20分鐘後就會呈乳白色，將油吐到垃圾桶中。(幸福補充:吐到馬桶容易堵塞喔!)
3.用水漱口完喝一杯水清潔，每天至少進行一次以上步驟。
剛開始做油漱法時，因為體內排毒現象，會感覺口腔、喉嚨、鼻子出現流鼻涕、喉嚨有痰等症狀，也有可能會有拉肚子、噁心等反應。但過了一周之後，就會發現不舒服症狀逐漸消失，取而代之的是感覺到皮膚變好、牙齦牙齒乃至整個口腔也變更健康。
【油拔法的3個好處】
1.有助美白牙齒：椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除口中異味。
2.消滅臉上痘痘：因為油拔法有很好的排毒效果，有效清除口腔以及隱藏在牙齒之間和牙根管等部位的細菌，因此自然也會減少皮膚發炎、皰疹情形。
3.讓皮膚變好、氣色佳：油在嘴巴中將微生物吸附出來，清除牙齒與牙齦之間的髒汙，消除口腔中的細菌，同時也等於為身體進行了排毒，對於偏頭痛、失眠、牙疼、牙齦出血等都可能有改善效果。體內毒素排盡，皮膚自然也會變得光滑亮麗。
網路上也有別人用別的油,但幸福發現椰子油比較沒那麼噁心 香香的,初試用者可以先從椰子油開始喔!
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