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炎炎夏日要穿初性感短褲,小可愛,比基尼時,就會擔心全身上下不勻稱的小肉肉跑出來見人..
但是減肥談何容易?要節食瘦身卻瘦到胸
,要運動消脂卻吃更多,要消除橘皮,肥胖紋又跑出來見人..
加上每次想去健身房,總是報名後就幾乎沒去過..想要去慢跑,騎腳踏車,不是太熱,下雨,就是太冷,天氣總是不宜人...
想要變瘦減肥總是有太多藉口可以放棄...因此幸福不停的上網找一些很簡單的方式,每天不用10分鐘,就可以輕鬆減肥瘦身去橘皮...
先分享幸福找到的這個刮痧瘦身法..把身體分成幾個區域,手臂,肚子,大腿,每個區域每天刮10下,真的是很輕鬆的方式喔!
因為常聽說刮痧不能每天刮,所以幸福有親自實驗了一個星期,因為這種刮法並沒有要你刮到出痧,所以的確每天刮並沒有不適的徵狀出現..後來會覺得十下太少,偷偷加了10下,結果就出痧,所以現在要先停2天,等痧退了再進行,以免為血管破裂傷害肌膚..
再來幸福會選擇這個方法在夏天進行,因為夏天室內外溫差太大,常常會冷中暑,而且夏天穿著清涼,比較容易施行,刮完身體還挺舒服的..
以下是刮痧塑身教學影片分享 http://www.youtube.com/watch?v=DTiGrhjTa_8
提醒大家!要塗抹一些可以幫助滑動的乳霜或油類,才不會拉扯傷到肌膚喔!幸福都選塑身霜或孅體乳除了更容易滑動外,順便幫助肌膚吸收,更有效果喔~
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